รัดน่อง ทำหน้าที่อะไร ทำไมนักวิ่งถึงเลือกใช้

[Ailie662]

ในขณะนี้แบรนด์กีฬาชั้นหนึ่งทั้งหลายได้คิดค้นเทคโนโลยีสำหรับการผลิตเสื้อผ้าและเครื่องมือ Compression ที่มีทั้งยังชุดที่มีไว้สำหรับใส่เล่นกีฬา ปลอกขา รัดน่อง ถุงเท้า เป็นต้น ที่ใช้เทคโนโลยีอีกทั้งด้านเนื้อผ้ารวมทั้งการตัดเย็บที่ต่างกันออกไปๆมาๆให้เหล่านักกีฬาหลายๆชนิดได้เลือกใช้กันอย่างมาก

ประโยชน์สำคัญๆของรัดน่อง หรือ Compression มีดังนี้

ช่วยกระชับกล้าม ซึ่งจะช่วยรักษาตำแหน่งกล้ามให้อยู่กับที่ ปฏิบัติหน้าที่พยุงกล้ามเนื้อส่วนต่างๆดังเช่นว่า กล้ามข้อเท้า น่อง ให้มีการสั้นไหวลดลง รักษาไม้ให้มัดกล้ามเหวี่ยงไปๆมาๆตามจังหวะการวิ่งของเรา ลดการเป็นตะคิว และก็ยังช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้ด้วย

ช่วยทำให้ปรับระบบการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ก็คือ การที่เลือดสามารถลำเลียงออกสิเจนและก็สารอาหารไปเลี้ยงกล้ามได้มากขึ้น ทำให้สามารถสร้างพลังงานได้มากขึ้น การไหลเวียนเลือดช่วยลำเลียงและก็ลดอุณหภูมิ ยิ่งไปกว่านี้ยังช่วยลดลักษณะการทำงานของหัวใจลงได้ แล้วก็ช่วยลดอาการเหน็ดเหนื่อยได้ด้วยเหมือนกัน
ช่วยเหลือกันเหงื่อซึมเยอะเกินไป เนื่องจากบางบุคคลมีเหงื่อไหลไคลย้อยมากมาย ทำให้เหงื่อไหลลงไปที่รองเท้า ซึ่งอาจก่อให้พวกเราวิ่งไม่สะดวก แถมยังไม่สนุกอีกด้วย แม้กระนั้นหากพวกเราใส่รัดน่องทุกครั้งที่มีการวิ่งเทรล หรือวิ่งมาราธอน จะช่วยทำให้เรามีความคล่องตัวสูง รวมทั้งป้องกันผิวหนังของนักวิ่งได้ดี

เหมาะสำหรับนักวิ่งเทรล เพราะเหตุว่ากล้ามเนื้อตอนล่างตั้งแต่ เข่าลงไปถึงหน้าแข่งแล้วก็น่อง ได้โอกาสพาดฟันกับก้านไม้และเสี้ยนหนามมาก การใส่ถุงเท้ารัดน่องจะช่วยคุ้มครองไม่ให้เกิดการเกี่ยวกระทั่งเกิดแผลสดได้ด้วย
อย่างไรก็ดี อุปกรณ์รัดกล้ามเนื้อต่างๆบางครั้งอาจจะช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายขณะบริหารร่างกายได้บางส่วน เกื้อหนุนให้เกิดความแน่ใจ กระปรี้กระเปร่าขึ้น และมีผลต่อจิตใจของผู้ออกกำลังกายมากยิ่งกว่า ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญและมีผลโดยตรงต่อการเพิ่มความสามารถของการออกกำลังกาย และก็ยังช่วยป้องกันการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นจากการบริหารร่างกายได้อีกด้วย